Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2013

5 φθινοπωρινές αποδράσεις με "γιορτινή" αφορμή


Το φθινόπωρο επιτέλους έφτασε, και η ελληνική επαρχία το γιορτάζει δεόντως, διοργανώνοντας μια σειρά γιορτών, φεστιβάλ και διοργανώσεων για κάθε γούστο, προκαλώντας μας για τις πρώτες μίνι-αποδράσεις της σεζόν. Από νησιωτικά weekends με αγροτουριστική αφορμή μέχρι τις γιορτές ορεινών χωριών που τιμούν τις σοδειές τους και από τα… καζάνια του τσίπουρου μέχρι τις αθλητικές διοργανώσεις στην ελληνική ύπαιθρο, ταξιδεύουμε σε πέντε διαφορετικές γωνιές της επαρχίας και βρίσκουμε τις καλύτερες αφορμές να ξεσκάσουμε αυτό το φθινόπωρο.
*Στην Αίγινα για το Fistiki Fest 
Ό,τι πρέπει για να μην αφήσουμε την μυρωδιά του καλοκαιριού να φύγει από πάνω μας, ο Σαρωνικός μας προσκαλεί για απόδραση στην Αίγινα το προτελευταίο σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου, για το καθιερωμένο πλέον Φεστιβάλ Φιστικιού, που τιμά τον διάσημο ΠΟΠ αιγινήτικο καρπό. Η γιορτή: Το AeginaFistiki Fest 2013 διοργανώνεται από τις 19 ως τις 22 Σεπτεμβρίου και ξεκινά με ένα θέατρο δρόμου – ιστορική αναδρομή της πορείας της φιστικιάς και των εθίμων της. Φυσικά, καθ’ όλη την διάρκεια θα φιλοξενούνται 60 παραγωγοί στην μεγάλη εμπορική έκθεση, και θα έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε και να αγοράσετε τον καρπό σε κάθε εκδοχή του – από γλυκολιχουδιές και λάδι μέχρι καλλυντικά και ηδύποτα με βάση το φιστίκι Αιγίνης. Παράλληλα θα υπάρχουν καλλιτεχνικά δρώμενα, μουσική, χορός, εκδηλώσεις για παιδιά, γαστρονομικές εκπλήξεις, και πολιτιστικές περιηγήσεις. Στα highlights, η σαββατιάτικη συναυλία του Χρήστου Νικολόπουλου στο λιμάνι. Δείτε το πλήρες πρόγραμμα εδώ. Τι άλλο να κάνετε: Βόλτες στα σοκάκια της Αίγινας, φθινοπωρινούς περιπάτους στον λόφο της Παληαχώρας, ψαροφαγία στο γραφικό ψαροχώρι της Πέρδικας και τις τελευταίες τολμηρές βουτιές της σεζόν στο Κλειδί ή το ακατοίκητο νησάκι της Μονής – θα φτάσετε με βαρκάκι από το λιμάνι της Πέρδικας. Πού να μείνετε: Στα μεγάλα, μοντέρνα δωμάτια του ξενοδοχείου Δανάη σε πολύ καλή τοποθεσία στην Αίγινα (από 68€). 

8 τρόποι για να κάνετε αλογοουρά

Αγαπάτε τα μακριά σας μαλλιά, όμως δεν έχετε πάντα χρόνο ή διάθεση να τα περιποιείστε και να τα αναδεικνύετε με περίτεχνα χτενίσματα. Η αλογοουρά είναι πάντα ο πιο απλός και γρήγορος τρόπος να μαζέψετε τα μαλλιά σας και να δείχνετε κομψή. Κι αν μια αλογοουρά με ένα λαστιχάκι σας φαίνεται υπερβολικά casual χτένισμα για τα πρωινά στο γραφείο, δείτε οκτώ τρόπους να την... στολίσετε!

1. Τυλίξτε την με μία τούφα μαλλιών
Πιάστε τα μαλλιά σας αλογοουρά, όπως κάνετε συνήθως. Πάρτε μία λεπτή τούφα από το κάτω μέρος της αλογοουράς και τυλίξτε την γύρω από το λαστιχάκι των μαλλιών. Στερεώστε την με ένα τσιμπιδάκι και ψεκάστε με λακ.

2. Τυλίξτε την με ένα πλεξουδάκι
Πιάστε τα μαλλιά σας μία απλή αλογοουρά. Πάρτε μία λεπτή τούφα, στο κάτω μέρος της αλογοουράς και κάντε την πλεξουδάκι. Τυλίξτε το πλεξουδάκι γύρω από το λαστιχάκι της αλογοουράς και στερεώστε το με τσιμπιδάκι και λακ.

Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2013

Η διατροφική αξία του βούβαλου


Το βουβαλίσιο Γάλα
Το βουβαλίσιο γάλα είναι ιδιαίτερα υγιεινό και μπορεί να καταναλωθεί από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Είναι πλούσιο σε μια μεγάλη ποικιλία από μέταλλα και βιταμίνες που του δίνουν υψηλή διατροφική αξία.

Διατροφικές πληροφορίες για το βουβαλίσιο γάλα
Το γάλα αυτό είναι εξαιρετικά πλούσιο σε ασβέστιο. Περιέχει επίσης μεγάλο ποσοστό από Μαγνήσιο, Κάλιο και Φώσφορο ενώ περιέχει και Σίδηρο, Νάτριο, Ψευδάργυρο, Χαλκό και Μαγνήσιο σε μικρότερες ποσότητες.
Με αυτόν τον δυνατό συνδυασμό, το βουβαλίσιο γάλα γίνεται ένα δυνατό όπλο υπέρ της υγείας των οστών και δοντιών μας, ενώ βοηθάει και στην πρόληψη από τον καρκίνο του παχέως εντέρου και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Περιεκτικότητα σε βιταμίνες:
Φώτο: myownkallisblog
Το βουβαλίσιο γάλα είναι εξαιρετική πηγή ριβοφλαβίνης και Βιταμίνης Β12. Επίσης, σε καλές ποσότητες συναντώνται οι βιταμίνες Α και C, όπως και Θειαμίνη.
Για το λόγο αυτό, βοηθάει στον μεταβολισμό διευκολύνοντας τη μετατροπή των υδατανθράκων σε καύσιμα σάκχαρα, ενώ συντελεί και στην ευκολότερη καύση λίπους. Επίσης, όντας πλούσιο σε ριβοφλαβίνη αποτελεί αντιοξειδωτικό, χαλαρώνοντας το ρυθμό γήρανσης του οργανισμού.

Διατροφική αξία του βουβαλίσιου γάλακτος
Φώτο: greenhousebio
Το βουβαλίσιο γάλα έχει ευεργετικές συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό, ιδιαίτερα σε όσους έχουν προβλήματα αλλεργιών, ψωρίασης, εκζέματα ή δυσανεξία στη λακτόζη. Το φρέσκο γάλα ειδικά συνιστάται ως τροφή αδύνατων και ασθενών ανθρώπων. Το βουβαλίσιο γάλα σε σχέση με τα άλλα γάλατα:
1. Εχει πολύ χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και υψηλότερα ασβεστίου.
2. Εχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε σίδηρο και φώσφορο, βιταμίνη Α' και πρωτεΐνες.
3. Η αντιοξειδωτική του δράση είναι πολύ μεγαλύτερη από τα άλλα είδη γάλακτος.
4. Περιέχει περισσότερες βιταμίνες, όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και Β12.

Ένα μαξιλάρι - παιχνίδι

Φτιάξτε για το παιδικό δωμάτιο  μαξιλάρια που είναι και παιχνίδια. Μια έξυπνη πρόταση για παιχνίδι και διακόσμηση. Το αγαπημένο παιχνίδι όλων των εποχών.....Χ, Ο, τρίλιζα.....τώρα και σε μαξιλάρια. Παίζεις και μετά διακοσμείς το δωμάτιο του....



Απλά κόβεις σε ύφασμα το Χ και το Ο και κάνεις την τρίλιζα εκτός από παιχνίδι και μαξιλάρια. Τα γεμίζεις με συνθετικό βαμβάκι και τα ράβεις. Όταν θέλει παίζει και όταν δεν έχει όρεξη διακοσμεί το κρεβάτι του.
Διαλέξτε χρώματα ανάλογα με το φύλο του παιδιού και αφήστε τα να απολαύσουν παιχνίδι. Φτιάξτε ένα μικρό κομμάτι τσόχα με τις γραμμές που χρειάζεται όταν θέλουν να παίξουν. Μετά το αποθηκεύετε και αφήνετε τα μαξιλάρια στο κρεβάτι τους...(Πρέπει να φτιάξετε 3 Χ & 3 Ο).

Τροφές για όνειρα γλυκά


Φώτο: www.paidimag.gr
Συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή; Από τη στιγμή που η διατροφή έχει αντίκτυπο στην υγεία και την συμπεριφορά μας, τότε η ποιότητα του ύπνου δεν θα μπορούσε να είναι ανεξάρτητη από όσα καταλήγουν στο στομάχι μας. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί είναι πιο ευαίσθητο σε τροφές με ζάχαρη, η κατανάλωσή τους ενδέχεται να του προκαλεί υπερκινητικότητα, νευρικότητα και απώλεια συγκέντρωσης, τα οποία με τη σειρά τους έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο. Για να μειώσετε τις επιπτώσεις φροντίστε να προσφέρετε υγιεινά και θρεπτικά γεύματα, αλλά και να ακολουθήστε τις παρακάτω πολύτιμες συμβουλές:
  • Φροντίστε το πιάτο του να περιλαμβάνει μια ποικιλία φαγητών από όλα τα είδη.
  • Προσφέρετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς ακόμα και μια ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό ασβέστιο. Το ασβέστιο βοηθά στη σύνθεση της σεροτονίνης, που φέρνει ευεξία. Αντιθέτως τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα. Καλές πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, γιαούρτι, τυρί), τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το μπρόκολο και το σπανάκι, τα ψάρια που τρώγονται με το κόκαλο, οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και τα όσπρια .
  • Επειδή πολλές από τις πρόσθετες ουσίες και τα χημικά που περιέχουν διάφορες τροφές επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου, επιλέξτε οργανικά προϊόντα ή αν είστε τυχεροί λαχανικά και φρούτα από το μποστάνι της γιαγιάς και του παππού στο χωριό.  

Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2013

«Στιγμιαία» Πιτάκια Καισαρείας


Υλικά (για 4 μερίδες)
4 αραβικές πίτες
12 φέτες παστουρμά καθαρισμένες σε κομματάκια
160 gr κασέρι τριμμένο
2 ντομάτες κομμένες σε κυβάκια
4 κ.σ. βούτυρο

Εκτέλεση
1. Ανοίγουμε με ένα μυτερό μαχαίρι τις πίτες στην μέση σαν τσέπη, προσεκτικά για να μην τις τρυπήσουμε. 
2. Σε ένα μπώλ ανακατεύουμε τον παστουρμά μαζί με το κασέρι και τις ντομάτες. 3. Με ένα κουτάλι γεμίζουμε τις πίτες με τη γέμιση. 
4. Λιώνουμε 1 κ.σ. από το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι και τοποθετούμε την πρώτη πίτα, να ψηθεί σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. 
5. Κρατάμε το καπάκι σκεπασμένο αν θέλουμε, μέχρι να πάρει η πίτα λίγο χρώμα και να λιώσει το τυρί. Επαναλαμβάνουμε με τις υπόλοιπες πίτες και σερβίρουμε ζεστές.

Πηγή: sigmatv

Το υπερευαίσθητο παιδί και πως να το διαχειριστείτε


Τα υπερευαίσθητα παιδιά βρίσκονται παντού! Σύμφωνα μάλιστα με τη βρετανίδα ψυχοθεραπεύτρια, Ιλέιν Άρον, «το 20% των ανθρώπων με ανεπτυγμένη ευφυΐα ανήκει στην κατηγορία των εξαιρετικά ευαίσθητων».

Στο βιβλίο της «The Highly Sensitive Person» (Το Εξαιρετικά Ευαίσθητο Άτομο), η ψυχολόγος συγγραφέας Ιλέιν Άρον εξηγεί το φαινόμενο «υπερευαίσθητα παιδιά». Τα παιδιά αυτά δεν έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά στην εμφάνιση, αλλά τα διακρίνεις εύκολα, μιας που συμπεριφέρονται διαφορετικά από τα άλλα. Είναι πολύ απαιτητικά ως μωρά, αφού αισθάνονται τα πάντα πολύ έντονα, και αντιδρούν επιζητώντας ασφάλεια από τους γονείς τους. Ως παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να «συνδεθούν» με το περιβάλλον τους, και ακόμη περισσότερο με άγνωστα άτομα.

Όχι παράξενο... απλώς ευαίσθητο 
Δεν είναι σπάνιο για ένα παιδί να είναι υπερβολικά ευαίσθητο. Να είναι ντροπαλό και συνεσταλμένο, χωρίς αυτό να το κάνει λιγότερο έξυπνο και ικανό. Να συγκινείται ιδιαίτερα με τις ομορφιές της φύσης, με τα αρώματα και τις μελωδίες, αλλά να μην είναι στον "κόσμο του". Πρόκειται για ένα δώρο της φύσης που του έχει δοθεί, το οποίο όμως μερικές φορές μπορεί να το φέρει σε δύσκολη θέση.
Tο να είναι κανείς γονιός ενός τέτοιου παιδιού απαιτεί συγκεκριμένους χειρισμούς, όπως λέει η αμερικανίδα παιδοψυχολόγος Maureen Healy, καθώς πρέπει πάντα να προετοιμάζει το παιδί για κάποιες καταστάσεις αλλά και να ξέρει πώς να το αντιμετωπίσει όταν αυτό δυσκολεύεται στις δημόσιες εμφανίσεις του. 
Τα ευαίσθητα παιδιά, από πολύ νωρίς, δείχνουν πως έχουν ιδέες για τον κόσμο και τη ζωή οι οποίες μπορεί κάποιες φορές να φαίνονται παράξενες ή αστείες. Θα θέσουν τις πιο ασυνήθιστες ερωτήσεις, μιας που έτσι κι αλλιώς παρατηρούν τις πιο ασυνήθιστες λεπτομέρειες. Αν νιώσουν απόρριψη ή κακοπροαίρετη κριτική, θα προσπαθήσουν να κρύψουν τα συναισθήματά τους ή το πώς πραγματικά σκέφτονται. Αυτή είναι η άμυνά τους, αλλά και μια προσωπική τους ανάγκη προκειμένου να ενταχθούν στο περιβάλλον. Όταν ένα ευαίσθητο παιδί με πανίσχυρο νου και φαντασία προσπαθεί να ενταχθεί σε έναν στερεότυπο τρόπο ζωής και σκέψης, είναι σαν να χρησιμοποιείς μια τεράστια μηχανή σε ένα πολύ μικρό αυτοκίνητο. Θα δυσλειτουργήσει, και ίσως κάποια στιγμή να καεί.

Όμορφες και χαλαρωτικές ιδέες διακόσμησης μπάνιου

Το μπάνιο είναι ένας ιδιαίτερος χώρος του σπιτιού ο οποίος μπορεί να μας χαλαρώσει, κάνοντας το μπάνιο μας,μετά από μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά. 

Τα περισσότερα από τα μπάνια στις παρακάτω φωτογραφίες είναι σύγχρονα, αλλά θα παρατηρήσετε και μερικά που συνδυάζουν άψογα το σύγχρονο σχεδιασμό με τα κλασικά στοιχεία. Ρίξτε μια ματιά και πάρτε ιδέες για το δικό σας διαμέρισμα ή το σπίτι που χτίζετε ώστε να έχετε ένα ωραίο αισθητικό αποτέλεσμα.




Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2013

6 τύποι γυναικείας φιλίας



Φώτο: jenny
Όσες γυναίκες έχουν πραγματικές φίλες, ξέρουν πόσο πολύτιμες είναι στη ζωή τους. Είναι το αποκούμπι μας στις δύσκολες στιγμές, ο ψυχολόγος μας, οι άνθρωποι που θα γελάσουν στις χαρές μας και θα λυπηθούν στις λύπες μας, αυτές που μας καταλαβαίνουν καλύτερα από όλους (ίσως μετά τη μάνα μας) και αυτές που όταν χρειαστεί θα βρουν τον τρόπο να μας «ανεβάσουν». Είναι οι άνθρωποι που μας αφήνουν να είμαστε ο εαυτός μας και οι μοναδικοί που μπορούν να κάνουν το πιο δύσκολο και σημαντικό έργο: να ακούνε.

Βέβαια, δεν είναι όλες οι φιλίες ίδιες. Η κάθε φιλία υπάρχει εκεί για να ανταποκριθεί και να προσαρμοστεί στις ανάγκες των δύο ατόμων. Για αυτό και κάθε πρόβλημα έχει τη δική του… φίλη. Δείτε τους έξι τύπους φιλίας και σε τι μας χρειάζεται η καθεμιά.

Η αισιόδοξη
Μερικές φορές χρησιμοποιούμε τον χαρακτηρισμό «καλό παιδί» για άτομα που δεν έχουν και πολλά να πουν. Είναι ένα είδος ευφημισμού για άτομα συμπαθητικά αλλά βαρετά ή με άλλα ελαττώματα. Ωστόσο υπάρχουν φίλες που είναι πραγματικά καλά παιδιά, με την πραγματική, αθώα έννοια της λέξης.
Είναι η φίλη που βρίσκεται εκεί για να σας υπενθυμίσει ότι η ζωή είναι ωραία, ακόμα κι όταν βρίσκεστε στον πάτο. Κι αυτό είναι παραπάνω από αρκετό.
Είναι εκείνη, στην οποία θα απευθυνθείτε μετά από έναν χωρισμό και θα σας θυμίσει πόσο καλύτερη είστε από αυτό που νομίζετε και πόσα περισσότερα σας αξίζουν, όπως ακριβώς θα έκανε η μαμά σας.
Πιθανότατα δεν θα καταλήξετε μαζί της πίνοντας τεκίλες μέχρι τα ξημερώματα αλλά είναι εκεί για εσάς όταν το μόνο που χρειάζεστε είναι μια δόση αισιοδοξίας και λίγο χαμόγελο.
Κι όσο κι αν την βαριέστε τις περισσότερες φορές, πάντα χρειάζεται ένας καλός, ευγενικός άνθρωπος στη ζωή μας, να μας θυμίζει ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζουμε.

Τρίτη, 16 Ιουλίου 2013

Κριθαράκι με λαχανικά και όστρακα


Καλοκαιρινό πιάτο με όλη τη γεύση της θάλασσας!

Mερίδες: 2
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 15 λεπτά

Υλικά
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
1 καρότο ψιλοκομμένο σε καρέ
1 κολοκύθι ψιλοκομμένο σε καρέ
250 γρ. ασπρομανίταρα σε φέτες
1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη σε καρέ
2 φλ. κριθαράκι χοντρό
5 φλ. ζωμό λαχανικών
12 μύδια 
12 γαρίδες
2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
Για το σερβίρισμα λεμόνι

10 μπαράκια με αυλή στα Βόρεια Προάστια

in2life
Είναι στα βόρεια. Πρώτος πόντος δροσιάς. Διαθέτουν αυλή. Δεύτερος πόντος δροσιάς. Μας σερβίρουν παγωμένους καφέδες και λαχταριστά κοκτέιλ. Το… τρίποντο της καλοκαιρινής δροσιάς έχει ήδη καταμετρηθεί, και δεν έχουμε παρά να ανηφορίσουμε από το Χαλάνδρι και την Αγία Παρασκευή μέχρι την Κηφισιά, για να απαριθμήσουμε τον δεκάλογο της αυλής των Βορείων Προαστίων.

Theory Bar & More (Πλάτωνος 14, Χαλάνδρι, τηλ: 210-68.01.633) 
Το ρομαντικό στοιχείο των σιδερένιων επίπλων και τα φαναράκια να καίνε στην μικρή πράσινη αυλίτσα του Theory παντρεύονται με την… χιπστεροσύνη και το αποτέλεσμα είναι ένας χώρος που έκανε τόσο hype όταν πρωτοάνοιξε, ώστε να περιμένεις σε ουρά για έναν καφέ. Τώρα πια, που η περιέργεια των περισσότερων Αθηναίων ικανοποιήθηκε, πιάνουμε πιο εύκολα θέση στις αναπαυτικές μαξιλάρες είτε για καφέ και ελαφρύ τσιμπολόγημα από το πρωί, είτε για ευφάνταστα κοκτέιλ πιο αργά – αίσθηση κάνει το Lollipop που σερβίρεται με ένα μεγάλο γλειφιτζούρι να επιπλέει στην επιφάνειά του. Οι τιμές των κοκτέιλ κυμαίνονται στα 8-9€, των ποτών στα 5€ και του καφέ στα 3,30€.

Δευτέρα, 15 Ιουλίου 2013

Φεστιβάλ στην Αθήνα: Οι Δήμοι γιορτάζουν


Το Φεστιβάλ Αθηνών μπορεί να έχει το όνομα –εντάξει, και την χάρη– υπάρχουν όμως και αρκετά άλλα ωραιότατα φεστιβαλάκια, που φιλοξενούνται στα ανοιχτά θέατρα των αθηναϊκών δήμων, και υπόσχονται βραδιές γεμάτες θέατρο και μουσική κάτω από τον έναστρο αττικό ουρανό. Από συναυλίες μεγάλων εγχώριων και ξένων ονομάτων, μέχρι τις θεατρικές παραστάσεις του καλοκαιριού που, αφού κάνουν τις πολυσυζητημένες πρεμιέρες τους στην Επίδαυρο, φτιάχνουν βαλίτσες για Αθήνα, αυτές είναι μερικές από τις προτάσεις που θα γεμίσουν τα καλοκαιρινά μας βράδια στην πόλη. 

Θέατρο Βράχων - Βύρωνας
Ένα από τα πιο ατμοσφαιρικά (κυρίως λόγω… χώρου) της πόλης άνοιξε τις πόρτες του τον Ιούνιο, και θα διαρκέσει μέχρι τις 21 Σεπτεμβρίου. Τριανταεννιά συνολικά παραστάσεις και συναυλίες συναποτελούν το ενδιαφέρον πρόγραμμά του. Μερικές από αυτές που δεν θα χάσουμε: - Ο Επιθεωρητής του Νικολάι Γκογκόλ σε σκηνοθεσία Σπύρου Ευαγγελάτου με τους Γιώργο Αρμένη, Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη και Αμαλία Μουτούση (Τρίτη 16 Ιουλίου, εισιτήρια: 18€) - Ελένη του Ευριπίδη σε σκηνοθεσία Βασίλη Νικολαΐδη με τους Πέμη Ζούνη και Αντώνη Καφετζόπουλο (Πέμπτη 18 Ιουλίου, εισιτήρια: 15€) - Το Γάλα του Βασίλη Κατσικονούρη σε σκηνοθεσία Άννας Βαγενά (Τετάρτη 24 Ιουλίου, εισιτήρια: 17€) - Ειρήνη του Αριστοφάνη από το Κρατικο Θέατρο Βορείου Ελλάδος σε σκηνοθεσία Σωτήρη Χατζάκη (Τρίτη 30 Ιουλίου, εισιτήρια: 15€) - Βάκχες του Ευριπίδη σε σκηνοθεσία Δημήτρη Λιγνάδη (Πέμπτη 29 και Παρασκευή 30 Αυγούστου, εισιτήρια: 20€) - Τραχίνιες από το Εθνικό Θέατρο σε σκηνοθεσία Θωμά Μοσχόπουλου με τους Αργύρη Ξάφη και Φιλαρέτη Κομνηνού (Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου, εισιτήρια: 15€). Όλες οι παραστάσεις αρχίζουν στις 21.00. Κατεβάστε ολόκληρο το πρόγραμμα κάνοντας κλικ εδώ.

Πρώτες βοήθειες στις διακοπές

fairytale
Μαγιό, ρούχα, μπιμπερό, θερμαντήρες, καρότσια, σωσίβια, κουβαδάκια, ποδήλατα… ολόκληρο το νοικοκυριό στο αυτοκίνητο για να φύγετε έστω και λίγες μέρες διακοπές με μωρά ή μικρά παιδιά. Μέσα σε όλα αυτά όμως μην ξεχάσετε το φαρμακείο των διακοπών. Επίσης διαβάστε και μερικές οδηγίες για πρώτες βοήθειες. Εκατοντάδες μαμάδες μπορούν να σας βεβαιώσουν πως στην ειδυλλιακή παραλία, «στη μέση του πουθενά», στα ήρεμα καταγάλανα νερά, ο μικρός ή η μικρή κάτι θα εφεύρουν για να στολιστούν, έστω, με ένα ηλιοκαμένο καρούμπαλο!

axortagos
Προετοιμαστείτε κατάλληλα και φροντίστε να έχετε πάντα, ανάμεσα σε όλα όσα κουβαλάτε μαζί σας κι ένα μικρό φαρμακείο. Το κινητό φαρμακείο σας καλό είναι να το έχετε σε ένα τσαντάκι σε σημείο που θα γνωρίζουν όλοι πού βρίσκεται. Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι να μην εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες και στο φως του ήλιου.

Το φαρμακείο του καλοκαιριού, λοιπόν, θα πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε το κινητό τηλέφωνο του παιδιάτρου σας αλλά και του πλησιέστερου Κέντρου Υγείας ή Νοσοκομείου.

Βάφουμε πετρούλες...


Οι βαμμένες πέτρες είναι τόσο όμορφες και τα υλικά είναι τόσο φθηνά, που μπορείς να εξερευνήσεις τη δημιουργικότητά σου όλη μέρα...δες τις παρακάτω ιδέες και πιάσε δουλειά...

α. Ψάξε για επίπεδες πετρούλες στην παραλία, σε ποτάμια ή σε λίμνες. 
β. Αν οι πέτρες είναι βρώμικες, να τις τρίψεις με μία οδοντόβουρτσα, να τις ξεβγάλεις με κρύο νερό και να τις στεγνώσεις με μία πετσέτα.
γ. Επέλεξε ανθεκτικές, σκληρές βούρτσες, με ξύλινο χερούλι και μακριές τρίχες, για να κρατούν περισσότερη μπογιά.
δ. Χρησιμοποίησε ακρυλικά χρώματα. Η περιεκτικότητα τους να μην είναι πολύ παχιά ή ρευστή. 
ε. Βάψε πρώτα ένα κομμάτι χαρτί ή εφημερίδα για να δεις τη ρευστότητά του χρώματος.
στ. Πέρασε τις πέτρες 2-3 χέρια και άφησε τες να στεγνώσουν καλά στο ενδιάμεσο.
ζ. Τέλος ψέκασε με ένα ακρυλικό σπρέι βαφής, που εμπλουτίζει, προστατεύει και αναδεικνύει το χρώμα.



Παρασκευή, 12 Ιουλίου 2013

Καλοκαιρινά χτενίσματα 2013

arkouda
Το καλοκαίρι είναι εδώ και απαιτεί χαλαρά και ανέμελα χτενίσματα...υιοθετήστε τις πλεξούδες με διάφορες παραλλαγές, τους κότσους, τις χαλαρές μπούκλες σαν να έχετε βγει μόλις από τη θάλασσα, και γενικότερα τα μη στιλιζαρισμένα μαλλιά.

Δείτε τις παρακάτω φωτογραφίες και πάρτε ιδέες…

Κοντά μαλλιά
beautetinkyriaki

Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2013

Τα 10 καλύτερα beach bars της Αττικής

Το καλοκαίρι όλοι οι δρόμοι οδηγούν στη θάλασσα και φυσικά, η διασκέδαση μετατοπίζεται από το κέντρο στα beach bars. Αν τα νησιά σας πέφτουν λίγο μακριά ή ακριβά, το click@Life επιλέγει τα καλύτερα beach bars της Αττικής για αποδράσεις που είναι τόσο κοντά αλλά και ταυτόχρονα, τόσο μακριά από τους ρυθμούς της πόλης...
Η διασκέδαση στα beach bars της Αττικής χτυπάει κόκκινο και δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα αντίστοιχα των Κυκλάδων. Αντί λοιπόν, να ετοιμάσετε βαλίτσα, πάρτε απλά μαζί σας καλή διάθεση και απολαύστε το καλοκαίρι στα καλύτερά του στα παρακάτω στέκια.

Bolivar Beach Bar
Μιλώντας για beach bar στην Αττική, τη μερίδα του λέοντος συγκεντρώνει δίχως άλλο το Bolivar. Είναι εξωτικό σε σημείο που μοιάζει σαν να βρίσκεται σε κάποιο τροπικό νησί και τα επίπεδα διασκέδασης με κορυφαίους DJs στα decks, χτυπούν κόκκινο και θυμίζουν κάτι από το ξεσάλωμα της Μυκόνου ή της Ίμπιζα. Αν ψάχνετε για κάτι κοσμοπολίτικο, το Bolivar είναι το hot spot των beach bars της Αττικής για αυτό το καλοκαίρι.

Πληροφορίες: Λεωφόρος Ποσειδώνος, Ακτή του Ήλιου, Άλιμος, 697 0367684, www.facebook.com/BolivarBeachBar.

Στη ζωή ενός δίχρονου...

Να μπούμε λίγο στη ζωή ενός δίχρονου παιδιού μέσα από ένα βιντεάκι;

 

Αν έχετε δίχρονο παιδί, γράψτε σκέψεις, ομοιότητες, διαφορές!

Και αν βρίσκετε το βίντεο εξωπραγματικό για τα δικά σας δεδομένα, τις δικές σας εμπειρίες και αναμνήσεις από την ηλικία των 2 (Terrible two τα ονομάζουν οι Αμερικάνοι) και όλη αυτή την τελειότητα που φαίνεται στα πλάνα αυτής της αγροτικής κατοικίας, μπορείτε απλά να χαλαρώσετε και να απολαύσετε μαζί με την παιδική μουσική, την αισθητική τελειότητα του βίντεο, τα υπέροχα πλάνα και τις εκφράσεις της μικρής June!

Ίσως το πιο γλυκό βίντεο που έχουμε δει τελευταία!

Πηγή: mikroimegaloi

Θεματικοί γάμοι: Country style

 Πράσινο - καφέ τοπίο και ουρανός...

Ο γάμος με στοιχεία αγρού, είναι ένας από τους πιο όμορφους. Ειδικά για όσους ζουν στη πόλη είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα. Είναι αέρας καθαρός, πράσινο, όμορφο τοπίο και ουρανός ώσπου φτάνει το μάτι.

Για να υιοθετήσεις αυτό το θέμα για τη δεξίωση του γάμου σου, πρέπει...

Να φορέσεις κατάλευκο νυφικό
Ξέχασε τα μπεζ και τους έντονους χρωματιστούς. Το πράσινο φόντο ταιριάζει γάντι με λευκά φορέματα καθώς κάνει την τέλεια αντίθεση. Με αυτό το τρικ,  οι φωτογραφίες θα είναι πολύ πιο όμορφες!



Τετάρτη, 10 Ιουλίου 2013

Summer make-up 2013



Φυσικό look με απαλά χρώματα


“Υγιεινά” ποτά που παχαίνουν..


Αυτή την περίοδο, πριν βγούμε στην παραλία, αρχίζει και το έντονο πλασάρισμα εδεσμάτων και ποτών που υποτίθεται ότι μας βοηθούν να αδυνατίσουμε ή, τέλος πάντων, να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε κανονικά επίπεδα. Κι αν για το φαγητό είμαστε κάπως υποψιασμένοι, για τα ποτά δεν διστάζουμε να καταναλώσουμε ό,τι προωθείται χωρίς ούτε μια ματιά στο πόσες θερμίδες μπορεί να έχουν ή πόσο βοηθούν τον οργανισμό μας.

Η Δρ. Λέσλι Μπόντσι, λέκτορας της διαιτολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, παρουσίασε πρόσφατα μια λίστα φαγητών και ποτών που τα χαρακτηρίζει… διατροφικές απάτες, διότι πλασάρονται ως υγιεινή διατροφή αλλά η έρευνα στις θερμίδες και τα στοιχεία που έχουν αποδεικνύει ότι δεν είναι. Το καμπανάκι χτυπάει ειδικά για έξι ποτά, ιδιαίτερα δημοφιλή σε περιόδους δίαιτας, που είτε τα καταναλώνουμε με λανθασμένο τρόπο, είτε δεν ξέρουμε ακριβώς τι περιέχουν.
Παγωμένο Τσάι
Προσφέρεται ως εναλλακτικό του αναψυκτικού, μάλιστα και σε γεύσεις φρούτων, αλλά λίγοι έχουν κατανοήσει ότι τα μπουκαλάκια που κυκλοφορούν στο εμπόριο περιέχουν ως και 200 θερμίδες και 60 γραμμάρια ζάχαρη. Αν θέλετε να πιείτε παγωμένο τσάι, φτιάξτε το μόνοι σας και προσθέστε εσείς τη ζάχαρη, για να ελέγξετε ακριβώς τι συμβαίνει.

Τρίτη, 9 Ιουλίου 2013

Αρνί Γιουβέτσι

Το πιο συνηθισμένο κυριακάτικο φαγητό!

Χρόνος Εκτέλεσης: 2 ώρες 
Κόστος: 12.00 €
Βαθμός Δυσκολίας: 1
Μερίδες: Οικογενειακή


Υλικά
Αρνί χωρίς κόκαλο κομμένο σε μπουκίτσες
2 κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
1 πιπεριά κομμένη σε μικρά καρέ
2 καρότα κομμένα σε κομμάτια
1 κονκασέ ντομάτας
2 κουταλιές της σούπας πελτέ
1 ποτηράκι του κρασιού κόκκινο κρασί
250 gr κριθαράκι χοντρό
2 κουταλιές της σούπας μέλι
Λίγο δενδρολίβανο φρέσκο
Λίγο μαϊντανό
250 gr φέτα
Ελαιόλαδο
1 κύβο ζωμό βοδινού
Αλάτι
Πιπέρι

Ιδέες Για Το Βεστιάριο Στην Είσοδο Του Σπιτιού

xanthipress
Ο τρόπος τακτοποίησης των ρούχων μας ή των ρούχων των καλεσμένων μας στην είσοδο του σπιτιού είναι συχνά θέμα πονοκεφάλου. Είτε δεν υπάρχει ο ανάλογος χώρος, είτε ψάχνουμε κάτι κομψό και γουστόζικο που δεν θα μας χαλάει τη διακόσμηση. 

Ας δούμε μερικές ιδέες για να εμπνευστούμε συνδυάζοντας το ωραίο με το πρακτικό.
Αν διαθέτουμε έναν απλό τοίχο μπορούμε να τον ντύσουμε με ταπετσαρία - δέντρα και να κρεμάσουμε πάνω απλούς γάντζους για ρούχα. Θα φαίνεται διασκεδαστικό σαν να κρέμονται πάνω στα δέντρα κι όταν θα είναι άδειος ο τοίχος οι γάντζοι θα χάνονται.

Πώς διαβάζουμε ή αφηγούμαστε παραμύθια στα παιδιά;

Φώτο: infokids
Το παραμύθι και η ανάγνωσή του πρέπει να είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι του καθημερινού μας προγράμματος με το παιδί. Τα παραμύθια παραδοσιακά ξεκινούν με το υποσχόμενο «Μια φορά και έναν καιρό» και τελειώνουν με το αισιόδοξο «Έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα». Ανάμεσα στα δυο υπάρχει ένα πλήθος από νοήματα, μηνύματα και οφέλη για τον μικρό αναγνώστη.
Για την αφήγηση μιας ιστορίας στο παιδί έχουμε τις εξής εναλλακτικές επιλογές: την προφορική αφήγηση ή την μεγαλόφωνη ανάγνωση.
- Προφορική αφήγηση είναι η διήγηση παραδοσιακής, λόγιας ή αυτοσχεδιαστικής ιστορίας χωρίς την παρουσία βιβλίου ή άλλου βοηθήματος.
- Μεγαλόφωνη ανάγνωση είναι η ανάγνωση του βιβλίου, έτσι ώστε να ακούγεται, με δυνατή φωνή.

Η τέχνη της αφήγησης
Μια αφήγηση γίνεται ιδιαίτερη με την αγάπη και την τρυφερότητα του αφηγητή. Ακόμα και στην περίπτωση που το παραμύθι μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό και να προκαλεί φόβο στο παιδί, με την αγάπη και την τρυφερότητα όλα θα ξεπεραστούν και θα «ζήσουν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα».

Παρασκευή, 5 Ιουλίου 2013

Ιδέες περυτιλίγματος δώρων


Ένα καλά τυλιγμένο δώρο δείχνει τις προσπάθειες του ενδιαφερομένου να προσωποποίησει το δώρο του και να το κάνει εμφανισιακά πιο όμορφο.

Χρησιμοποιήστε χαρτιά που δε χρειάζεστε, για να τυλίξετε τις εκπλήξεις σας (αρκεί να είναι σε καλή κατάσταση), εφημερίδες, comics, σελίδες από βιβλία, ύφασμα, τσόχα, απλό άσπρο χαρτί, ακόμη και χάρτες!

Για τη διακόσμηση θα χρειαστείτε κουμπιά, κορδέλες, κορδόνια, κολλητικές ταινίες, σφραγίδες, διάφορα χρωματιστά χαρτόνια, μικρά μπιχλιμπίδια-μινιατούρες, κομφετί, τούλι, σεμέν, μπαλόνια, κλπ.

Πάρτε ιδέες φαντασίας και δημιουργικότητας από τις παρακάτω εικόνες:



Δευτέρα, 1 Ιουλίου 2013

Καλοί τρόποι συμπεριφοράς...

 
Στα θέματα συμπεριφοράς το μικρούλι σας τα καταφέρνει μια χαρά! Λέει «ευχαριστώ» όταν το προσφέρεται κάτι, απαντά «παρακαλώ» όταν κάποιος άλλος το έχει ευχαριστήσει, ζητά άδεια για να μιλήσει. Τώρα, λοιπόν, που έχει εμπεδώσει τα βασικά έχει έρθει η ώρα να περάσει στο επόμενο στάδιο και να γίνει απόλυτα ευγενικό.

Όταν είμαστε φιλοξενούμενοι:
Δεν συμπεριφερόμαστε σε ξένα σπίτια σαν να μας ανήκουν, που σημαίνει πως δεν χοροπηδάμε στα κρεβάτια, δεν τρέχουμε από δωμάτιο σε δωμάτιο, δεν πετάμε από ‘δω κι από εκεί τα παιχνίδια, δεν ανοίγουμε το ψυγείο, τα ντουλάπια κτλ.
Μην ξεχάσεις να ευχαριστήσεις για την φιλοξενία και να πεις πόσο καλά πέρασες.

Στο τραπέζι:
Φώτο: www.jenny.gr
Ζητάμε άδεια πριν καταναλώσουμε κάτι που δεν μας έχει προσφερθεί.
Τα χέρια πρέπει να είναι καθαρά.
Δεν υπάρχουν παιχνίδια στο τραπέζι και γενικότερα είναι καθαρό.
Δεν τρώμε με τα χέρια, ούτε παίρνουμε με τα χέρια το φαγητό.
Δεν χτυπάμε τα πιάτα ή τα μαχαιροπίρουνα μεταξύ τους.
Λέμε ευχαριστώ και παρακαλώ.
Δεν τρώμε με ανοιχτό το στόμα.

Αντρική μόδα: Τα ΟΧΙ του καλοκαιριού


Όσο αυξάνεται το φως της ημέρας (λόγω καλοκαιριού), τόσο πιο έντονα θα καταφθάνουν οι αποκρουστικές οπτικές πληροφορίες. Αναφέρομαι σε μερικές εικόνες ντυσίματος που όλοι θα δούμε - είτε θέλουμε, είτε όχι - μέσα στους επόμενους μήνες.
Ακόμη κι αν οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, υπάρχουν κάποια πράγματα, που δεν πρέπει κανένας άντρας να φορέσει αυτό το καλοκαίρι, εκτός κι αν γίνει επιδρομή από ζόμπι και απλά χρειάζεται κάποιο ένδυμα για να καλύψει τις πληγές από τα δαγκώματα.

Όχι στις polo μπλούζες με σηκωμένο γιακά.
Προφανώς, κάποιος (ο Ρέμος?) αποφάσισε μια μέρα πως το να σηκώνεις τον γιακά από την polo μπλούζα είναι cool. Δυστυχώς, είχε άδικο - μαζί με τους χιλιάδες συμπολίτες μας που πάσχουν από αυτήν την αναπηρία του στυλ.


Διακόσμηση μπαλκονιού


Όσοι κατοικείτε σε πόλη και ο μόνος εξωτερικός χώρος που μπορείτε να αξιοποιήσετε τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες είναι το μπαλκόνι, ξεκινήστε να σχεδιάζετε όμορφα και λειτουργικά τον χώρο σας!
Η πρόκληση λοιπόν είναι, να μετατρέψετε το μπαλκόνι σας σε έναν ιδιαίτερο  χώρο, ευχάριστο και φιλόξενο, έτσι ώστε να θέλετε να βρίσκεστε όλο και περισσότερες ώρες σε αυτό. Για να το καταφέρετε αυτό, ρόλο δεν παίζει  τόσο το μέγεθος του ή πόσο καλή είναι η κατασκευή του, όσο η φαντασία και η όρεξη η δική σας για μια όμορφη εξωτερική διακόσμηση.

Παρακάτω προτείνονται κάποια tips αλλά και κάποια στυλ, για να μπορέσετε να πετύχετε έναν πανέμορφο αλλά και λειτουργικό μπαλκόνι:

Επιλέξτε με προσοχή τις γλάστρες και τα φυτά που θα τοποθετήστε στο μπαλκόνι σας. Αγοράστε φυτά, που να ταιριάζουν με την εμφάνιση και το γούστο σας. Επιλέξτε στενόμακρες και χαμηλές ζαρντινιέρες για να φυτέψετε ψηλά φυτά και θάμνους τα οποία θα λειτουργούν σαν φράχτης. Μπορείτε να φυτέψετε κρεμαστά λουλούδια σε μικρότερες ζαρντινιέρες και να τις τοποθετήσετε σε πιο ψηλές θέσεις του μπαλκονιού σας όπως για παράδειγμα στα παράθυρα ή τα κάγκελα. Οι χρωματιστές γλάστρες θα δώσουν ένα πιο χαρούμενο τόνο στο μπαλκόνι αλλά και στην διάθεση σας. Εκτός από τα κλασσικά λουλούδια, μπορείτε να δημιουργήσετε και έναν μικρό κήπο με φρέσκα αρωματικά φυτά και βότανα για τη κουζίνα σας, φυτέψτε βασιλικό, δυόσμο, δεντρολίβανο, ντοματίνια, μικρές πιπεριές και μικρά δέντρα όπως κουμ κουάτ, μανταρινιά ή λεμονιά. Με τα λουλούδια και τα φυτά το μπαλκόνι είναι όμορφο και οι μυρωδιές του  απλώνονται διακριτικά στο χώρο.

Τάρτα με σπιτική μερέντα


Διανύω μία περίοδο πείνας και το γλυκό μου λείπει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο...αυτή την τάρτα, θα την έτρωγα...όλη...άνετα..   

Υλικά
450 γρ. σοκολάτα γάλακτος ψιλοκομμένη
500γρ. κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
60 γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη
2 πρέζες αλάτι
1/2 κ.γ. βανίλια εκχύλισμα
150 γρ. φουντούκια
1 φύλλο ζύμη τάρτας ψημένη